Makanan tanpa ikan
10,538 makanan
Makanan tanpa ikan atau ramuan berasaskan ikan, termasuk sos ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dikesan secara berasingan sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
lembaran pasta GI rendah 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Lempeng Premier Protein GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 6/10 
lobster roll GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 5/10 masala kentang GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Maultaschen GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 4/10 maultaschen goreng GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 4/10 Maultaschen panggang dengan avokado dan keju feta GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Mie Segera Manis & Masam GI tinggi 70 GL 14 / 100 g 2/10 mousse coklat susu GI rendah 45 GL 14 / 100 g 2/10 muffin ezekiel GI rendah 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Muffin zucchini bijirin penuh walnut (manis buah) GI rendah 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 mufin tanpa gula GI rendah 45 GL 14 / 100 g 5/10 nanas goreng GI sederhana 66 GL 14 / 100 g 5/10 Nasi biryani ayam GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Nasi dan kacang GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Nasi dan kacang merah GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 7/10 nasi sepanyol GI sederhana 60 GL 14 / 100 g 5/10 
Oat bijirin penuh dibakar dengan beri segar dan kacang GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7.5/10 Pad Thai ayam GI sederhana 60 GL 14 / 100 g 5/10 
Pai keju dan bawang GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Pancake protein gandum penuh tanpa gula tambahan GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Pasta Cavatappi GI rendah 45 GL 14 / 100 g 5/10 
pasta kacang hijau GI rendah 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
Pasta Lasagne GI rendah 25 GL 14 / 100 g 9/10 
Pasta miso GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Pasta Rigatoni GI rendah 46 GL 14 / 100 g 5/10 
Pastri bayam dan feta GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 5/10 pencuci mulut krim GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 2/10 Penyediaan buah strawberi GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Perasa ayam GI rendah 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Perasa Crease GI rendah 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Perasa Tajín GI rendah 35 GL 14 / 100 g 5/10 Perencah kentang goreng GI rendah 40 GL 14 / 100 g 2/10 
Perencah makanan laut GI rendah 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Pilaf kacang soya GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Pilaf kambing GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 5/10 
pisang hijau bakar GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7/10 
pisang muda GI rendah 45 GL 14 / 100 g 6/10 Polenta berkrim GI sederhana 68 GL 14 / 100 g 3/10 
puding kacang hazel GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 3/10 
puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Ravioli bayam GI rendah 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Ravioli cendawan GI rendah 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium GI rendah 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Ravioli keju GI rendah 50 GL 14 / 100 g 4/10 Ravioli udang GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 5/10 ravioli udang galah GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 5/10 
Rempah pai labu GI rendah 20 GL 14 / 100 g 8/10 risoto adas GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 5/10 risotto labu GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Roti biji chia GI rendah 40 GL 14 / 100 g 7/10 
Roti biji rami GI rendah 45 GL 14 / 100 g 6/10 roti biji rami, chia, dan buckwheat GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Roti bijirin penuh yang bercambah dengan keju ricotta rendah lemak GI rendah 50 GL 14 / 100 g 7/10 
Roti gandum penuh dengan bayam dan keju feta GI rendah 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 roti gulung tinggi protein GI rendah 45 GL 14 / 100 g 6/10 
roti rai dengan hummus dan daun parsli GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7/10 
roti rangup rai dengan avokado dan pes koko GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang GI rendah 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Salad pasta dan jagung GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
Salad roti GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 5/10 Samosa ayam GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 4/10 sandwich sarapan GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 Sayur goreng tepung tempura GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 4/10 
sebaran krim keju beri GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 
serbuk amla GI rendah 20 GL 14 / 100 g 9/10 
Serbuk debunga bunga GI rendah 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 Serbuk sayuran AG1 GI rendah 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Shake protein Herbal Life GI rendah 45 GL 14 / 100 g 4/10 
sos buah GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Sos Chick-fil-a GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Sos gaya Bulgogi (bebas soya) GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 Sos Japchae GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Sos kari mangga GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 sos pic GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Sos raspberi klasik GI rendah 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Sos tomato pedas GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 spelt masak GI rendah 54 GL 14 / 100 g 7/10 teh boba GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 2/10 Tempura sayur campur GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 4/10 
tepung oat roux GI rendah 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Tortellini GI rendah 50 GL 14 / 100 g 5/10 tortellini dengan sosej dan sos krim GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Ubi keledek bakar cincang GI sederhana 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Yogurt beku coklat GI rendah 50 GL 14 / 100 g 3/10 Jägermeister GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 1/10 
Mi beras GI sederhana 61 GL 14 / 100 g 4/10 coklat susu tanpa gula GI rendah 25 GL 14.1 / 100 g 4/10 
Beras merah GI sederhana 55 GL 14.1 / 100 g 6/10 
Kuskus GI sederhana 65 GL 14.2 / 100 g 4/10 
Pasta rebus GI rendah 49 GL 14.2 / 100 g 4/10 
Spaghetti dimasak GI rendah 49 GL 14.2 / 100 g 4/10 Kek lemon tanpa gula GI rendah 45 GL 14.4 / 100 g 4/10 
Kek yis bijirin penuh dengan eritritol GI rendah 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
pasta bijirin penuh GI rendah 48 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Spageti gandum penuh GI rendah 48 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Ketchup GI sederhana 55 GL 14.9 / 100 g 3/10 
susu tepung GI rendah 39 GL 15 / 100 g 4/10 ais krim lobak merah GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 Ais krim pistachio GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 3/10 
