Nasi biryani ayam
GI sederhana
GL 14 setiap 100 g
- Kandungan protein yang baik
- Beban glisemik sederhana
Nasi biryani ayam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 29 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Nasi biryani ayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 0.9 g |
| Ditambah | 0.3 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 3.2 g |
| Natrium | 380 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang baik
- Mengandungi rempah-ratus dengan antioksidan
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi bijirin yang diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Nasi biryani ayam?
Nasi biryani ayam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 14 setiap 100 g.
Adakah Nasi biryani ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Nasi biryani ayam mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Nasi biryani ayam mempengaruhi gula darah?
Nasi biryani ayam mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Nasi biryani ayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
