Penyediaan buah strawberi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Penyediaan buah strawberi mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Penyediaan buah strawberi berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Penyediaan buah strawberi sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi buah sebenar
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi bahan terproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 20g |
| Semula jadi | 8.0g |
| Ditambah | 12g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Penyediaan buah strawberi?
Penyediaan buah strawberi mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Penyediaan buah strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Penyediaan buah strawberi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Penyediaan buah strawberi mempengaruhi gula darah?
Penyediaan buah strawberi mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →