Penyediaan buah strawberi
GI sederhana
GL 14 setiap 100 g
- Mengandungi buah sebenar
- Tinggi gula tambahan
Penyediaan buah strawberi mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti Penyediaan buah biasa (65).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Penyediaan buah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Penyediaan buah strawberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi buah sebenar
- Mengandungi sedikit serat
- Tinggi gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi bahan terproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Penyediaan buah strawberi?
Penyediaan buah strawberi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 14 setiap 100 g.
Adakah Penyediaan buah strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Penyediaan buah strawberi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Penyediaan buah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Penyediaan buah strawberi mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Penyediaan buah dalam pangkalan data ini (14 setiap 100 g).
Semak Penyediaan buah strawberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
