ais krim lobak merah
GI sederhana
GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat daripada lobak merah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
ais krim lobak merah mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 7 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Krim kelapa sejuk dengan raspberi segarGL 2 setiap 100 g Ini menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (2 berbanding 15) dan GI, memberikan kesan yang lebih lembut terhadap gula darah.
- GL 8 setiap 100 g Gabungan protein dan lemak sihat dalam badam mengurangkan kesan glisemik dengan ketara berbanding pilihan asal.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ais krim lobak merah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 14 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat daripada lobak merah
- Kurang lemak berbanding ais krim biasa
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Pencuci mulut diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ais krim lobak merah?
ais krim lobak merah mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah ais krim lobak merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ais krim lobak merah mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Krim kelapa sejuk dengan raspberi segar.
Bagaimana ais krim lobak merah mempengaruhi gula darah?
ais krim lobak merah mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak ais krim lobak merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
