puding kacang hazel
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
puding kacang hazel mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, puding kacang hazel berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
puding kacang hazel sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ sumber protein tumbuhan
- ✓ kandungan natrium rendah
- ✗ kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ beban glisemik tinggi
- ✗ kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 15g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 12g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 2.5g |
| Natrium | 80mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik puding kacang hazel?
puding kacang hazel mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah puding kacang hazel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
puding kacang hazel mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana puding kacang hazel mempengaruhi gula darah?
puding kacang hazel mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →