muffin ezekiel
GI rendah
GL 14 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sederhana
muffin ezekiel mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah).
Dikemas kini 12 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
muffin ezekiel ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein yang baik
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sederhana
- produk bijirin diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik muffin ezekiel?
muffin ezekiel mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah) dan beban glisemik 14 setiap 100 g.
Adakah muffin ezekiel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
muffin ezekiel mempunyai indeks glisemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana muffin ezekiel mempengaruhi gula darah?
muffin ezekiel mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak muffin ezekiel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
