Pasta bow tie sayur
GI rendah
GL 35 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan sederhana
- Indeks glisemik sederhana
Pasta bow tie sayur mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.5 setiap 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Zucchini spiral - GL 6 setiap 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
gnocchi bunga kobis - GL 19 setiap 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Fusilli kacang kuda - Pasta lentil bercambahGL 19 setiap 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta bow tie sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan sederhana
- Rendah lemak tepu
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan serat rendah
- Produk diproses secara sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta bow tie sayur?
Pasta bow tie sayur mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 35 setiap 100 g.
Adakah Pasta bow tie sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta bow tie sayur mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta bow tie sayur mempengaruhi gula darah?
Pasta bow tie sayur mempunyai beban glisemik 35 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pasta bow tie sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
