Makanan tanpa krustasea
6,652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tiada udang, ketam, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kumpulan alergen berasingan. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Biji soba GI rendah 49 GL 35 / 100 g 7/10 
sirap kurma GI rendah 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
adunan roti leper GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Bagel rosemary parmesan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Bajra GI rendah 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Baklava GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bar wafer rangup GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
Bentuk pasta kecil GI rendah 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Biji-bijian pilsberries GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
biskut Oreo GI rendah 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Brownie coklat GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Campuran kuah Au jus GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Campuran sos ayam korma GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
cip pita bijirin penuh bakar GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
cip roti rai GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Doh Bun Kukus GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Doh piza klasik GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Ekstrak pudina GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Flatbread pide Turki GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola aprikot GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola buah dan kekacang Cascadian Farm GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola kayu manis GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola manis dengan buah kering GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola probiotik bijirin purba GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola ringan dan rangup GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
hirisan kek GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Inti krim GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Isirong gandum GI rendah 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
jem buah ara GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Jerami goreng GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kacang manis GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Kashi GO Bijirin Protein & Serat GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Kek roti beri GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Keping roti bawang putih gelap GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Keping roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Kerak roti artisan GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
kerak shortbread GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kerepek multigrain GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kluster coklat GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft mac and cheese (asal) GI sederhana 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Krim bukan tenusu GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Krim kopi GI sederhana 58 GL 36 / 100 g 1/10 
lapisan tepung gandum GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Marmalade oren GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Muesli Klasik GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Muffin oren GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Oat bebas gluten GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 6/10 
oat bijirin penuh GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 6/10 
pasta kacang Tonka GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Pasta pendek GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Pasta penne GI rendah 50 GL 36 / 100 g 3/10 
pasta quinoa tanpa gluten GI rendah 53 GL 36 / 100 g 6/10 
pasta spiral GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
pasta tiub GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Pastri Danish dengan jem plum GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Pastri kerak pendek GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Pekasam raspberi GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Pemanis kopi GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Pembalut bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Piza putih GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pretzel protein perisa Everything GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 4/10 
quinoa kembang GI rendah 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Roti bakar bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Roti bebas gluten Schär GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
roti biji bijan GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Roti bir GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
roti brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Roti gandum penuh GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Roti hot dog Brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
roti kismis GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
roti mentega GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
roti naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 3/10 
roti putih bakar GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Salutan koko GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 1/10 
serbuk carob GI rendah 40 GL 36 / 100 g 3/10 
serbuk epal GI rendah 40 GL 36 / 100 g 4/10 
Serbuk mangga hijau kering dengan lada cayenne GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Serpihan bijirin penuh GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Sos cili manis GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 1/10 
tepung millet mutiara GI rendah 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Tepung pisang hijau GI rendah 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Wafer Knoppers GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Sirap maple GI rendah 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Oat GI sederhana 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
Oat organik GI sederhana 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Oat bijirin penuh GI sederhana 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 Roti bakar gandum GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Roti Putih Dihiris Nipis GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
roti sandwic GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
adunan bagel GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Almond nut thins GI sederhana 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Bagel panggang GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Bar oat GI sederhana 60 GL 37 / 100 g 4/10 
biskut bijirin penuh GI sederhana 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Donat klasik GI tinggi 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Ekstrak epal GI sederhana 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Kepala pasta GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Keping roti GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Kerepek roti gandum hitam berasid GI sederhana 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
