落花生なしの食品

6,633食品

落花生または落花生由来成分(ピーナッツオイル、ピーナッツバターを含む)が記載されていない食品。木の実は別のアレルゲングループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

スパイス野菜フリッター GL 15 / 100g 5.5/10 スペルトパンケーキ GL 15 / 100g 6/10 チーズバジルパスタ GL 15 / 100g 6/10 チポトレハニービネグレット GL 15 / 100g 3/10 ちまき GL 15 / 100g 4.5/10 テンジャン味噌 GL 15 / 100g 5.5/10 でんぷんプリン GL 15 / 100g 2.5/10 にんじん・卵・青ねぎ・ポブラノペッパー入りチャーハン GL 15 / 100g 5/10 ノーベイククルミとデーツのクラスト GL 15 / 100g 6/10 パーボイルドライス GL 15 / 100g 5/10 バニラソフトクリーム GL 15 / 100g 3/10 バニラプリンの素 GL 15 / 100g 3/10 ビートルートパスタ GL 15 / 100g 6.5/10 ピーナッツグラノーラ GL 15 / 100g 6.5/10 ファルファッレ(アルデンテ) GL 15 / 100g 5/10 フライドピクルス GL 15 / 100g 4/10 ブランストン・スモールチャンク・ピクルス GL 15 / 100g 2/10 プルドポークラビオリ GL 15 / 100g 4/10 フレーバークリーマー GL 15 / 100g 3/10 フレンチバニラクリーマー GL 15 / 100g 2/10 ペパーミントモカクリーマー GL 15 / 100g 2/10 マカロニパスタ GL 15 / 100g 4/10 マスカルポーネクリーム GL 15 / 100g 3/10 メープルバーボンドレッシング GL 15 / 100g 3/10 ヤムイモ GL 15 / 100g 6/10 ゆでじゃがいも GL 15 / 100g 4/10 ゆでパスタ GL 15 / 100g 4/10 ゆで小麦スパゲッティ GL 15 / 100g 4/10 ラザニアパスタシート GL 15 / 100g 4/10 リボンパスタ GL 15 / 100g 4/10 レモンピールパウダー GL 15 / 100g 8/10 ワザンキパスタ GL 15 / 100g 4/10 不明な成分1 GL 15 / 100g 5/10 乾燥かぼちゃ GL 15 / 100g 8/10 全粉乳 GL 15 / 100g 4/10 全粒ライ麦粉スターター GL 15 / 100g 7/10 全粒粉パンとフムスとトマト GL 15 / 100g 7.5/10 全粒粉パンのフレンチトースト(砂糖控えめ、焼き調理) GL 15 / 100g 6.5/10 塩漬けジャガイモ GL 15 / 100g 4/10 標準ポーション GL 15 / 100g 5/10 濃縮ラズベリーエキス(無糖) GL 15 / 100g 6.5/10 焼きドーナツ GL 15 / 100g 6/10 照り焼きソース GL 15 / 100g 2/10 米粉 GL 15 / 100g 4/10 結合剤 GL 15 / 100g 5/10 茹でたパスタ GL 15 / 100g 4/10 茹で栗 GL 15 / 100g 6/10 調理済みスパゲッティ GL 15 / 100g 4/10 調理済みプリン GL 15 / 100g 2/10 豚肉餃子 GL 15 / 100g 4.5/10 赤唐辛子ペースト GL 15 / 100g 4/10 野菜とレンズ豆の焼き餃子 GL 15 / 100g 6/10 野菜のかき揚げ GL 15 / 100g 4/10 野菜餃子 GL 15 / 100g 5/10 餃子 GL 15 / 100g 4/10 黒豆と野菜のタマレ(全粒粉マサ使用) GL 15 / 100g 7/10 キャロブガム GL 15.4 / 100g 9/10 ほうれん草とカリフラワーのフラットブレッド GL 15.4 / 100g 6/10 ブラッククミン GL 15.5 / 100g 8.5/10 パンジャビプレート GL 15.5 / 100g 5/10 緑豆(生) GL 15.7 / 100g 9/10 カリカリローストひよこ豆の自然ココアパウダーコーティング(無糖) GL 15.8 / 100g 8/10 3種のチーズトルテリーニ(通常) GL 16 / 100g 4/10 イカ墨リングイネ GL 16 / 100g 5.5/10 イドリ GL 16 / 100g 5/10 イドリ GL 16 / 100g 5/10 うどん GL 16 / 100g 4/10 エゼキエル発芽穀物パン GL 16 / 100g 7.5/10 エビとレモンの調味料 GL 16 / 100g 3/10 オートとバナナのパンケーキ(砂糖不使用) GL 16 / 100g 7/10 オートブランコーティング GL 16 / 100g 8/10 カッテージチーズ入り小麦団子 GL 16 / 100g 6.5/10 かぼちゃの天ぷら GL 16 / 100g 4/10 きゅうり寿司ロール GL 16 / 100g 4/10 ギロススパイスミックス GL 16 / 100g 6/10 グリュイエールチーズ風味(非乳製品) GL 16 / 100g 2/10 グルテンフリープリンパウダー GL 16 / 100g 4/10 コーンミールチーズプディング GL 16 / 100g 4/10 さつまいもニョッキ GL 16 / 100g 6/10 サババナナ GL 16 / 100g 5/10 ジティパスタ GL 16 / 100g 5/10 シナモンウイスキー GL 16 / 100g 1.5/10 スペルト小麦とザワークラウトのダンプリング GL 16 / 100g 6/10 ソーセージスタッフィング GL 16 / 100g 4/10 タコシーズニング GL 16 / 100g 6/10 チキンサンドイッチ GL 16 / 100g 5/10 チキンタマレス GL 16 / 100g 5/10 チョコレートアイスクリーム GL 16 / 100g 3/10 ツナサラダサンドイッチ(ハーフ) GL 16 / 100g 4/10 ティラミス GL 16 / 100g 2/10 ディルピクルスシーズニング GL 16 / 100g 5/10 ドライチェリー GL 16 / 100g 5/10 ナスご飯 GL 16 / 100g 5/10 ナッツスイーツペースト GL 16 / 100g 4/10 パンプキン粉 GL 16 / 100g 7/10 ピザ風味シーズニング GL 16 / 100g 4.5/10 ピラフ GL 16 / 100g 4/10 フェレロ・ロシェチョコレート GL 16 / 100g 2/10 フルーツピューレグミ GL 16 / 100g 4/10 プロテインクリスプクラッカー ディルピクルス味 GL 16 / 100g 5/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。