オイル漬けドライトマト

GI 35 · 低GL 5 / 100g5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 5/10

オイル漬けドライトマトの血糖指数は35（低）です。

2026/08/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オイル漬けドライトマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

14 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

オイル漬けドライトマトの血糖指数は何ですか？

オイル漬けドライトマトの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

オイル漬けドライトマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オイル漬けドライトマトは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オイル漬けドライトマトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

オイル漬けドライトマトはこのデータベース内の全オイル漬けドライトマトの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでオイル漬けドライトマトをポーションとともに確認。