ジントニック

GI 75 · 高GL 12.5 / グラス3/10

高GI

75 GI

グラス（250g）あたりGL 12.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 3/10

ジントニックの血糖指数は75（高）です。グラス（250g）で血糖負荷は12.5増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ジントニックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

ジントニックの血糖指数は何ですか？

ジントニックの血糖指数は75（高）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は12.5、100gあたりは5です。

ジントニックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ジントニックは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はコンブチャです。

ジントニックは血糖値にどのような影響を与えますか？

ジントニックの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでジントニックをポーションとともに確認。