カリフラワートッツ

GI 40 · 低GL 6 / 個7/10

低GI

40 GI

標準的な個（120g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 7/10

カリフラワートッツの血糖指数は40で、通常のカリフラワー（15）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は6増加します。

2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カリフラワートッツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

13 g

炭水化物

5 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

カリフラワートッツの血糖指数は何ですか？

カリフラワートッツの血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは5です。

カリフラワートッツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カリフラワートッツは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カリフラワーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のカリフラワーの中で、カリフラワーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでカリフラワートッツをポーションとともに確認。