カリフラワーウィング
GI 35 · 低GL 5 / 100g7/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 7/10
- High fiber content
- Moderate sodium content
カリフラワーウィングの血糖指数は35（低）です。
2026/09/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カリフラワーウィングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
13 g
炭水化物
4 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 3.2 g |
| 天然 | 2.7 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 4.2 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 2.9 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.3 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- High fiber content
- Low glycemic load
- Contains plant-based protein
- Moderate sodium content
- Contains some added sugars
- Moderate processing level
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
カリフラワーウィングの血糖指数は何ですか？
カリフラワーウィングの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
カリフラワーウィングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カリフラワーウィングは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カリフラワーウィングは血糖値にどのような影響を与えますか？
カリフラワーウィングの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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