オレンジピューレヨーグルト
GI 45 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
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オレンジピューレヨーグルトの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、オレンジピューレヨーグルトの血糖指数は最も低い部類です。
オレンジピューレヨーグルトは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
62
カロリー
11.5g
炭水化物
2.5g
タンパク質
1.2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 62 kcal |
| 炭水化物 | 11.5g |
| 糖質（合計） | 9.5g |
| 天然 | 9.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 35mg |
よくある質問
オレンジピューレヨーグルトの血糖指数は何ですか？
オレンジピューレヨーグルトの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
オレンジピューレヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オレンジピューレヨーグルトは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オレンジピューレヨーグルトは血糖値にどのような影響を与えますか？
オレンジピューレヨーグルトの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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