イーストフレーク

GI 15 · 低GL 0.8 / 大さじ8/10

低GI

15 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

イーストフレークの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/01/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

イーストフレークは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

35 g

炭水化物

50 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

イーストフレークの血糖指数は何ですか？

イーストフレークの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

イーストフレークはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イーストフレークは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

イーストフレークは血糖値にどのような影響を与えますか？

イーストフレークの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでイーストフレークをポーションとともに確認。