タジン
GI 40 · 低GL 5 / 100g7/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 7/10
- 食物繊維と植物性栄養素が豊富
- 中程度のナトリウム含有量
タジンの血糖指数は40（低）です。
2026/10/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
12 g
炭水化物
5 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 12 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 食物繊維と植物性栄養素が豊富
- 健康的なスパイスと野菜が含まれている
- 中程度のナトリウム含有量
- 添加された油や脂肪が含まれている可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
タジンの血糖指数は何ですか？
タジンの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
タジンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タジンは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
タジンは血糖値にどのような影響を与えますか？
タジンの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでタジンをポーションとともに確認。
