タンドリーマサラ

GI 35 · 低GL 19.3 / 100g5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 19.3

Logiスコア 5/10

タンドリーマサラの血糖指数は35で、通常のミックススパイス（20）より高いです。

2026/05/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

タンドリーマサラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

55 g

炭水化物

12 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

タンドリーマサラの血糖指数は何ですか？

タンドリーマサラの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は19.3です。

タンドリーマサラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

タンドリーマサラは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックススパイスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックススパイスの中で、ホールスパイス（マスタード、フェヌグリーク、クミン）のテンパリング用が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでタンドリーマサラをポーションとともに確認。