짬뽕국 (Jjamppong Soup)
GI 60 · 中GL 5 / 100g5/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 5/10
- Contains vegetables and seafood
- High sodium content
짬뽕국 (Jjamppong Soup)の血糖指数は60（中）です。
2026/05/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
짬뽕국 (Jjamppong Soup)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
70
カロリー
9 g
炭水化物
4 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 9 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Contains vegetables and seafood
- Moderate protein content
- High sodium content
- Contains refined noodles
- Moderate processing level
よくある質問
짬뽕국 (Jjamppong Soup)の血糖指数は何ですか？
짬뽕국 (Jjamppong Soup)の血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は5です。
짬뽕국 (Jjamppong Soup)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
짬뽕국 (Jjamppong Soup)は中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
짬뽕국 (Jjamppong Soup)は血糖値にどのような影響を与えますか？
짬뽕국 (Jjamppong Soup)の血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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