スペルミジンパウダー
GI 15 · 低GL 5 / 100g8/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 8/10
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Kann Gluten enthalten
スペルミジンパウダーの血糖指数は15（低）です。
2026/07/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スペルミジンパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
360
カロリー
34 g
炭水化物
26 g
タンパク質
9.7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 360 kcal |
| 炭水化物 | 34 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 15 g |
| 水溶性 | 5 g |
| 不溶性 | 10 g |
| タンパク質 | 26 g |
| 脂質 | 9.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 8 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an pflanzlichem Protein
- Niedriger glykämischer Index
- Kann Gluten enthalten
- Relativ hoher Kaloriengehalt
- Enthält moderate Mengen an natürlichen Zuckern
よくある質問
スペルミジンパウダーの血糖指数は何ですか？
スペルミジンパウダーの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
スペルミジンパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スペルミジンパウダーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スペルミジンパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
スペルミジンパウダーの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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