オレンジマリネ

GI 45 · 低GL 0.8 / 大さじ4/10

低GI

45 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 4/10

オレンジマリネの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2025/12/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オレンジマリネは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

オレンジマリネの血糖指数は何ですか？

オレンジマリネの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

オレンジマリネはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オレンジマリネは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オレンジマリネは血糖値にどのような影響を与えますか？

オレンジマリネの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでオレンジマリネをポーションとともに確認。