キヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマト

GI 40 · 低GL 5 / 100g8/10

低GI

40 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

キヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマトの血糖指数は40（低）です。

2026/04/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

キヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

7 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

キヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマトの血糖指数は何ですか？

キヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマトの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

キヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

キヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマトは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

キヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマトは血糖値にどのような影響を与えますか？

キヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマトの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでキヌア、ハーブ、赤身の七面鳥ひき肉またはレンズ豆を詰めたトマトをポーションとともに確認。