ラーメンスープの素

GI 65 · 中GL 29 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 29

Logiスコア 2/10

ラーメンスープの素の血糖指数は65（中）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラーメンスープの素は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

45 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

ラーメンスープの素の血糖指数は何ですか？

ラーメンスープの素の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は29です。

ラーメンスープの素はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラーメンスープの素は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はココナッツアミノです。

ラーメンスープの素は血糖値にどのような影響を与えますか？

ラーメンスープの素の血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでラーメンスープの素をポーションとともに確認。