キドニービーンズ

GI 24 · 低GL 8.5 / カップ9/10

低GI

24 GI

カップ（170g）あたりGL 8.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

キドニービーンズの血糖指数は24（低）です。カップ（170g）で血糖負荷は8.5増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

キドニービーンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

127

カロリー

22.8 g

炭水化物

8.7 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

キドニービーンズの血糖指数は何ですか？

キドニービーンズの血糖指数は24（低）です。カップ（170g）あたり血糖負荷は8.5、100gあたりは5です。

キドニービーンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

キドニービーンズは低血糖指数（24）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

キドニービーンズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のキドニービーンズの中で、缶詰キドニービーンズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでキドニービーンズをポーションとともに確認。