缶詰キドニービーンズ

GI 29 · 低GL 10.2 / カップ8/10

低GI

29 GI

カップ（256g）あたりGL 10.2 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 8/10

缶詰キドニービーンズの血糖指数は29で、通常のキドニービーンズ（24）より高いです。カップ（256g）で血糖負荷は10.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #173741 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

缶詰キドニービーンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 カップ	256 g	10.2

カロリー

13.6 g

炭水化物

5.2 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

缶詰キドニービーンズの血糖指数は何ですか？

缶詰キドニービーンズの血糖指数は29（低）です。カップ（256g）あたり血糖負荷は10.2、100gあたりは4です。

缶詰キドニービーンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

缶詰キドニービーンズは低血糖指数（29）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

キドニービーンズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

缶詰キドニービーンズはこのデータベース内の全キドニービーンズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで缶詰キドニービーンズをポーションとともに確認。