スパイシーレンズ豆ディップ

GI 28 · 低GL 0.8 / 大さじ9/10

低GI

28 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

スパイシーレンズ豆ディップの血糖指数は28で、通常のレンズ豆スプレッド（25）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/02/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スパイシーレンズ豆ディップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

18 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スパイシーレンズ豆ディップの血糖指数は何ですか？

スパイシーレンズ豆ディップの血糖指数は28（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

スパイシーレンズ豆ディップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スパイシーレンズ豆ディップは低血糖指数（28）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レンズ豆スプレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

スパイシーレンズ豆ディップはこのデータベース内の全レンズ豆スプレッドの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでスパイシーレンズ豆ディップをポーションとともに確認。