チーズスープ
GI 65 · 中GL 5 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 2/10
- タンパク質をいくらか含む
- ナトリウム含有量が高い
チーズスープの血糖指数は65（中）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チーズスープの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チーズスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
70
カロリー
7 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 0.4 g |
| 水溶性 | 0.15 g |
| 不溶性 | 0.25 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質をいくらか含む
- カルシウムを供給する
- ナトリウム含有量が高い
- 超加工食品の原材料
- 添加糖が含まれている
よくある質問
チーズスープの血糖指数は何ですか？
チーズスープの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は5です。
チーズスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チーズスープは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チーズスープの中で最も血糖負荷が低い形態は？
チーズスープはこのデータベース内の全チーズスープの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。
Logiアプリでチーズスープをポーションとともに確認。
