Alimenti a basso contenuto di carboidrati

1896 alimenti

Alimenti con pochi carboidrati per 100 g. La maggior parte ha un carico glicemico basso e molti non hanno indice glicemico perché non c'è nulla che aumenti la glicemia. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Concentrato di proteine di soia liquido CG 1 / 100 g 8/10 Concentrato di proteine di soia liquido (senza OGM) CG 1 / 100 g 7/10 Condimento allo yogurt e formaggio CG 1 / 100 g 5/10 Coprinus comatus CG 1 / 100 g 9/10 Coste di sedano CG 1 / 100 g 9/10 Crema di yogurt greco e uova al prezzemolo CG 1 / 100 g 7.5/10 Daikon bollito CG 1 / 100 g 9/10 Eritritolo CG 1 / 100 g 6/10 Espresso con latte scremato CG 1 / 100 g 7/10 fagioli di Spagna CG 1 / 100 g 10/10 Fette di roast beef con broccoli o zucchine arrosto CG 1 / 100 g 8/10 Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate CG 1 / 100 g 9/10 Filetto di salmone in salsa di pomodoro CG 1 / 100 g 7.5/10 Finferlo CG 1 / 100 g 9.5/10 fiocchi di latte CG 1 / 100 g 8/10 Fiocchi di latte biologici a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 8/10 Fiocchi di latte cremosi CG 1 / 100 g 6/10 fiocchi di latte senza lattosio 5% CG 1 / 100 g 7/10 Fiori di calendula CG 1 / 100 g 10/10 foglia di barbabietola CG 1 / 100 g 10/10 foglie di amaranto CG 1 / 100 g 10/10 Foglie di cavolo cinese o verza sbollentate CG 1 / 100 g 10/10 Foglie di ravanello daikon CG 1 / 100 g 10/10 foglie di sedano CG 1 / 100 g 10/10 Foglie di stevia CG 1 / 100 g 10/10 Formaggio di yogurt CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio fresco CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio fresco CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio fresco al pomodoro CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio quark magro con semi di nigella CG 1 / 100 g 8/10 Formaggio quark senza lattosio parzialmente scremato CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio spalmabile 3,9% CG 1 / 100 g 6/10 Formaggio vegetale a base di tofu CG 1 / 100 g 7/10 Friarielli CG 1 / 100 g 10/10 Frittata CG 1 / 100 g 6.5/10 frittata ai funghi CG 1 / 100 g 7/10 Frittata di broccoli e curcuma CG 1 / 100 g 8/10 Frittata di verdure CG 1 / 100 g 8/10 fromage blanc parzialmente scremato CG 1 / 100 g 7/10 Frullato di proteine di pisello e cacao CG 1 / 100 g 8/10 Frullato proteico al caffè con latte di mandorla senza zucchero CG 1 / 100 g 8/10 funghi di bosco bolliti CG 1 / 100 g 9/10 Funghi gratinati al formaggio CG 1 / 100 g 6/10 funghi grigi CG 1 / 100 g 10/10 fungo corallo CG 1 / 100 g 10/10 Fungo Shimeji CG 1 / 100 g 9/10 Gamberi al sugo di pomodoro CG 1 / 100 g 7/10 Gazpacho fatto in casa senza sale CG 1 / 100 g 9/10 Germogli di bambù CG 1 / 100 g 9/10 Germogli di ravanello CG 1 / 100 g 9/10 germogli di zizania CG 1 / 100 g 10/10 Grani di kefir CG 1 / 100 g 8/10 guar CG 1 / 100 g 10/10 guarnizione per insalata CG 1 / 100 g 9/10 Gulasch di cervo CG 1 / 100 g 7/10 Indivia al forno CG 1 / 100 g 9/10 Indivia arrosto CG 1 / 100 g 9/10 indivia belga CG 1 / 100 g 10/10 indivia bollita CG 1 / 100 g 9/10 indivia cotta CG 1 / 100 g 9/10 insalata Budapest CG 1 / 100 g 4/10 Insalata caprese CG 1 / 100 g 8/10 Insalata di aringhe con yogurt greco o skyr CG 1 / 100 g 7/10 Insalata di bietole e rucola con cetriolo, peperone e cipolla rossa CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di cetrioli CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di cetrioli con maionese CG 1 / 100 g 4/10 Insalata di cetrioli e pomodori con erbe e succo di limone CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cetrioli ed erbe aromatiche CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di gamberi di fiume CG 1 / 100 g 6/10 Insalata di gamberi e avocado CG 1 / 100 g 8/10 Insalata di katyk CG 1 / 100 g 6/10 Insalata di pollo alla griglia CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di pollo alle erbe CG 1 / 100 g 7/10 Insalata di ravanelli CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di rucola con olio d'oliva e succo di limone CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di shabu shabu CG 1 / 100 g 8/10 Insalata di verdure fresche CG 1 / 100 g 9/10 Insalata mista (rucola, pomodorini, peperone giallo) CG 1 / 100 g 10/10 insalata verde CG 1 / 100 g 10/10 Insalata verde con condimento CG 1 / 100 g 8/10 Involtini di indivia e prosciutto CG 1 / 100 g 6/10 Involtini di lattuga con pollo grigliato CG 1 / 100 g 9/10 Involtini di lattuga con pollo o tacchino alla griglia CG 1 / 100 g 9/10 Involtini di vitello CG 1 / 100 g 6/10 Involtini di zucchine con cavolo e funghi CG 1 / 100 g 9/10 Jus al vino rosso CG 1 / 100 g 4/10 kefir d'acqua CG 1 / 100 g 6/10 kefir senza lattosio CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi CG 1 / 100 g 8/10 Labneh alla menta CG 1 / 100 g 7/10 Lactobacillus paracasei Shirota CG 1 / 100 g 7/10 Lattari fritti CG 1 / 100 g 8/10 Latte di mandorla barista CG 1 / 100 g 6/10 Latte di pistacchio CG 1 / 100 g 7/10 Lattuga con condimento allo yogurt CG 1 / 100 g 9/10 lattuga romana CG 1 / 100 g 10/10 lattuga verde CG 1 / 100 g 10/10 Lettuce in sour cream CG 1 / 100 g 6.5/10 Lonza di maiale arrosto in crosta di erbe e mandorle o semi CG 1 / 100 g 7/10 Macinato di tacchino magro saltato con riso di cavolfiore ed erbe aromatiche CG 1 / 100 g 9/10
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