Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate
IG basso
CG 1 per 100 g
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Contenuto moderato di sodio
Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 16 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Proteine di alta qualità
- Contiene fibre e antiossidanti
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate?
Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate sulla glicemia?
Filetti di sgombro fresco con pomodori a grappolo arrostiti e verdure a foglia saltate ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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