fagioli di Spagna
IG basso
CG 1 per 100 g
- High fiber content
- Low protein content
fagioli di Spagna ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 7 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
fagioli di Spagna è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.4 g |
| Naturali | 1.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Rich in vitamins and minerals
- Low protein content
- Low fat content
Calcola il carico glicemico di un pasto con fagioli di Spagna
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di fagioli di Spagna?
fagioli di Spagna ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
fagioli di Spagna è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
fagioli di Spagna ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce fagioli di Spagna sulla glicemia?
fagioli di Spagna ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla fagioli di Spagna nell'app Logi, con la tua porzione.
