zuppa di rutabaga
IG medio
CG 3 per 100 g
- Low calorie density
- Moderate glycemic index
zuppa di rutabaga ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 26 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
zuppa di rutabaga è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 6.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate glycemic index
- Low protein content
Calcola il carico glicemico di un pasto con zuppa di rutabaga
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di zuppa di rutabaga?
zuppa di rutabaga ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
zuppa di rutabaga è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
zuppa di rutabaga ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce zuppa di rutabaga sulla glicemia?
zuppa di rutabaga ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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