Alimenti a basso contenuto di carboidrati

1896 alimenti

Alimenti con pochi carboidrati per 100 g. La maggior parte ha un carico glicemico basso e molti non hanno indice glicemico perché non c'è nulla che aumenti la glicemia. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

ripieno di manzo CG 0.5 / 100 g 6.8/10 Sedano saltato CG 0.5 / 100 g 9/10 spinacio d'acqua CG 0.5 / 100 g 10/10 Spinacio d'acqua CG 0.5 / 100 g 10/10 Succo di zenzero CG 0.5 / 100 g 8/10 zucca cera CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucca Güicoy CG 0.5 / 100 g 10/10 Pomodori sott'aceto CG 0.5 / 100 g 6/10 Cime di rapa, sbollentate CG 0.6 / 100 g 10/10 Jalapeños CG 0.6 / 100 g 9.5/10 latte di cocco a basso contenuto di grassi CG 0.6 / 100 g 6/10 zucchine arrostite CG 0.6 / 100 g 10/10 cavolfiore sott'aceto alle erbe CG 0.6 / 100 g 8/10 insalata di pomodori e cipollotti CG 0.6 / 100 g 9.5/10 Fagiolini in scatola CG 0.6 / 100 g 7/10 Pomodorini gialli CG 0.6 / 100 g 10/10 Spinaci surgelati CG 0.6 / 100 g 9/10 zucchina gialla CG 0.7 / 100 g 10/10 Fiocchi di latte senza grassi CG 0.7 / 100 g 8/10 fior di latte CG 0.7 / 100 g 7.2/10 Yogurt greco senza lattosio CG 0.7 / 100 g 8/10 Zenzero sott'aceto senza zucchero CG 0.7 / 100 g 8/10 Pomodorini lattofermentati CG 0.7 / 100 g 9/10 Spinaci saltati CG 0.8 / 100 g 8/10 Petto di pollo alla Caprese CG 0.8 / 100 g 8.4/10 Cavolo cotto CG 0.8 / 100 g 9/10 crema di formaggio al peperoni CG 0.9 / 100 g 4.8/10 latte scremato ad alto contenuto proteico CG 0.9 / 100 g 8/10 Twaróg CG 0.9 / 100 g 8/10 acqua di cocco CG 1 / 100 g 8/10 Acqua di cocco naturale CG 1 / 100 g 9/10 Actimel 0% Zuccheri CG 1 / 100 g 5/10 Ajran 2,2% CG 1 / 100 g 6/10 Alga nori CG 1 / 100 g 9/10 Alga secca in fogli CG 1 / 100 g 8/10 Amaranto bollito CG 1 / 100 g 10/10 Asparagi (friggitrice ad aria) CG 1 / 100 g 8/10 asparago di mare CG 1 / 100 g 9/10 asparago verde CG 1 / 100 g 10/10 Base per zuppa ai funghi CG 1 / 100 g 7/10 Base per zuppa di verdure CG 1 / 100 g 5/10 bastoncini di tofu CG 1 / 100 g 8/10 Bastoncini di verdure CG 1 / 100 g 10/10 bevanda al latte di cocco CG 1 / 100 g 3/10 Bevanda di barbabietola fermentata CG 1 / 100 g 8/10 bevanda di soia proteica senza zuccheri aggiunti CG 1 / 100 g 8/10 Bevanda vegetale CG 1 / 100 g 6/10 Bevanda vegetale ad alto contenuto proteico CG 1 / 100 g 7/10 bevanda vegetale alla vaniglia senza zucchero CG 1 / 100 g 7/10 biete bollite CG 1 / 100 g 10/10 Bietola rossa CG 1 / 100 g 10/10 Birra scura CG 1 / 100 g 4/10 Bocconcini di frittata CG 1 / 100 g 6/10 Bocconcini di manzo nutrito a erba saltati in padella con cimette di cavolfiore e spezie CG 1 / 100 g 8.5/10 Broccolo romanesco CG 1 / 100 g 10/10 Brodo acido CG 1 / 100 g 6/10 Brodo al curry di cocco CG 1 / 100 g 5/10 brodo di carne CG 1 / 100 g 7/10 Brodo di carne magra e verdure CG 1 / 100 g 8/10 Brodo di ramen piccante CG 1 / 100 g 3/10 Brodo giapponese con tofu vellutato e spinaci CG 1 / 100 g 9/10 brodo tom yum CG 1 / 100 g 6/10 Brodo vegetale al pomodoro CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale con erbe fresche CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale con spezie antinfiammatorie CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale con verdure frullate (fatto in casa) CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale concentrato CG 1 / 100 g 7/10 Brodo Yen Ta Fo CG 1 / 100 g 4/10 buccia di zucchina CG 1 / 100 g 10/10 Caffè bianco senza zucchero CG 1 / 100 g 6/10 caffè di cicoria CG 1 / 100 g 8/10 Caffè di cicoria con latte di cocco CG 1 / 100 g 7/10 Caffè greco CG 1 / 100 g 6/10 caffè macchiato CG 1 / 100 g 5/10 Caffellatte CG 1 / 100 g 6/10 Caffellatte senza lattosio senza zucchero CG 1 / 100 g 7/10 Calamari in salsa di pomodoro CG 1 / 100 g 8/10 Capperi CG 1 / 100 g 6/10 Capperi sottaceto CG 1 / 100 g 5/10 Cauliflower uramaki CG 1 / 100 g 10/10 Cavolfiore a fette CG 1 / 100 g 8/10 cavolfiore bollito CG 1 / 100 g 10/10 Cavolfiore e zucchine CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo rapa sottaceto CG 1 / 100 g 8/10 Cavolo verza CG 1 / 100 g 9/10 cetriolini sott'aceto CG 1 / 100 g 6/10 Cetriolini sott'aceto CG 1 / 100 g 9/10 Cetriolo con formaggio bianco CG 1 / 100 g 8/10 Cetriolo fresco con erbe aromatiche, succo di limone e olio d'oliva CG 1 / 100 g 9/10 Cetriolo fresco tritato finemente con erbe e aceto CG 1 / 100 g 10/10 cetriolo, zucchina, olio d'oliva CG 1 / 100 g 9/10 Cetriolo, zucchine e olio d'oliva cotti CG 1 / 100 g 9/10 Ceviche CG 1 / 100 g 8/10 ceviche di gamberi CG 1 / 100 g 8/10 Champignon CG 1 / 100 g 10/10 Chayote CG 1 / 100 g 10/10 Chiodini CG 1 / 100 g 9/10 Choy Sum bollito CG 1 / 100 g 10/10 Ciambella senza zucchero a basso contenuto di carboidrati CG 1 / 100 g 6.5/10 Cime di rapa saltate CG 1 / 100 g 9/10
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