Acqua di cocco naturale
IG basso
CG 2.5 per bicchiere (250 g) · CG 1 per 100 g
- Ricca di elettroliti (potassio, magnesio)
- Contiene zuccheri naturali
Acqua di cocco naturale ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del acqua di cocco semplice (3). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 2.5.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di acqua di cocco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Acqua di cocco naturale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 19 kcal |
| Carboidrati | 3.7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.6 g |
| Naturali | 2.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.18 g |
| Insaturi | 0.02 g |
| Sodio | 105 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricca di elettroliti (potassio, magnesio)
- Basso contenuto calorico e di zuccheri
- Naturale, minimamente lavorata
- Contiene zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Acqua di cocco naturale?
Acqua di cocco naturale ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 2.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Acqua di cocco naturale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Acqua di cocco naturale ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di acqua di cocco ha il carico glicemico più basso?
Acqua di cocco naturale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di acqua di cocco in questo database (1 per 100 g).
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