acqua di cocco
IG basso
CG 2.4 per tazza (240 g) · CG 1 per 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
acqua di cocco ha un indice glicemico di 3 (Basso). Una tazza (240 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.
Aggiornato il 19 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di acqua di cocco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
acqua di cocco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.2 |
| 1 tazza | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 19 kcal |
| Carboidrati | 3.7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.6 g |
| Naturali | 2.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.18 g |
| Insaturi | 0.02 g |
| Sodio | 105 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di acqua di cocco?
acqua di cocco ha un indice glicemico di 3 (Basso). Una tazza (240 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 1.
acqua di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
acqua di cocco ha un indice glicemico basso (3), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di acqua di cocco ha il carico glicemico più basso?
acqua di cocco ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di acqua di cocco in questo database (1 per 100 g).
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