Alimenti a basso contenuto di carboidrati

511 alimenti

Alimenti con pochi carboidrati per 100 g. La maggior parte ha un carico glicemico basso e molti non hanno indice glicemico perché non c'è nulla che aumenti la glicemia. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Tagliatelle a basso contenuto di carboidrati CG 0.1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo riccio e rucola CG 0.2 / 100 g 10/10 Trippa CG 0.2 / 100 g 7/10 Cavolo cinese CG 0.3 / 100 g 9.5/10 Succo di crescione CG 0.3 / 100 g 9/10 Cetrioli fermentati senza sale CG 0.3 / 100 g 10/10 Bocconcini di yogurt greco naturale surgelato senza zucchero CG 0.4 / 100 g 8/10 Tortilla a zero calorie CG 0.4 / 100 g 6/10 Yogurt greco senza lattosio CG 0.4 / 100 g 8/10 Cime di rapa CG 0.4 / 100 g 10/10 Lattuga iceberg CG 0.5 / 100 g 7/10 Zucchini frullata CG 0.5 / 100 g 9/10 Alga nori CG 1 / 100 g 6/10 Alga nori CG 1 / 100 g 9/10 Alga secca in fogli CG 1 / 100 g 8/10 Biscotto di farina di mandorle con eritritolo CG 1 / 100 g 7/10 Broccoli CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli fritti ad aria CG 1 / 100 g 9/10 Broccolo romanesco CG 1 / 100 g 10/10 Brodo di carne magra e verdure CG 1 / 100 g 8/10 Capperi sottaceto CG 1 / 100 g 5/10 Cauliflower uramaki CG 1 / 100 g 10/10 Cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Cavolfiore CG 1 / 100 g 10/10 Cavolfiore a fette CG 1 / 100 g 8/10 Cavolfiore al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Cavolfiore e zucchine CG 1 / 100 g 9/10 Cavolfiore viola CG 1 / 100 g 10/10 Cavolo bianco CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo giovane saltato CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo verza CG 1 / 100 g 9/10 Ciambella senza zucchero a basso contenuto di carboidrati CG 1 / 100 g 6.5/10 Cime di broccolo CG 1 / 100 g 9/10 Crauti CG 1 / 100 g 10/10 Crauti CG 1 / 100 g 9/10 Crauti a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 8/10 Daikon CG 1 / 100 g 9/10 Eritritolo CG 1 / 100 g 6/10 Finferlo CG 1 / 100 g 9.5/10 Frullato di proteine di pisello e cacao CG 1 / 100 g 8/10 Gazpacho fatto in casa senza sale CG 1 / 100 g 9/10 Germogli di bambù CG 1 / 100 g 9/10 Germogli di ravanello CG 1 / 100 g 9/10 Grits di cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di bietole e rucola con cetriolo, peperone e cipolla rossa CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di cetrioli e pomodori con erbe e succo di limone CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di pollo alla griglia CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di verdure fresche CG 1 / 100 g 9/10 Involtini di zucchine con cavolo e funghi CG 1 / 100 g 9/10 Jalapeños CG 1 / 100 g 9.5/10 Melone amaro CG 1 / 100 g 9/10 Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe CG 1 / 100 g 9/10 Nori CG 1 / 100 g 8/10 Peperoncini verdi CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncino scotch bonnet CG 1 / 100 g 9/10 Peperone poblano CG 1 / 100 g 9.5/10 Peperone verde CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni ripieni di tacchino magro, zucchine e erbe (al forno) CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni, cipolle e coriandolo tritati CG 1 / 100 g 10/10 Petto di pollo magro con verdure arrosto non amidacee CG 1 / 100 g 9/10 Petto di tacchino magro con broccoli CG 1 / 100 g 9/10 Pollo senza pelle per birria CG 1 / 100 g 8/10 polvere di kelp CG 1 / 100 g 9/10 Polvere di olio mct CG 1 / 100 g 3/10 Purea di cavolfiore CG 1 / 100 g 10/10 Purea di cavolfiore cotta al forno CG 1 / 100 g 9/10 Quark senza lattosio CG 1 / 100 g 7/10 Raita CG 1 / 100 g 9/10 Ravanello crudo CG 1 / 100 g 10/10 Ravanello intero CG 1 / 100 g 9/10 Ravanello nero CG 1 / 100 g 9/10 Ricotta magra con cetriolo e erbe CG 1 / 100 g 8/10 Riso di broccoli CG 1 / 100 g 9/10 Riso di cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia CG 1 / 100 g 9/10 Roll di salmone e verdure fresche CG 1 / 100 g 9/10 Rucola CG 1 / 100 g 9/10 Rucola CG 1 / 100 g 10/10 Salsa di cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Salsa di yogurt skyr all'aglio CG 1 / 100 g 8/10 Sedano CG 1 / 100 g 10/10 Sedano crudo CG 1 / 100 g 9/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr islandese naturale CG 1 / 100 g 8/10 Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero CG 1 / 100 g 9/10 Stufato di tonno e cipolla verde CG 1 / 100 g 9/10 Sugo di cavolfiore e pollo CG 1 / 100 g 9/10 Verdure miste non amidacee CG 1 / 100 g 10/10 Verza CG 1 / 100 g 9/10 Verza tritata finemente (cruda) CG 1 / 100 g 10/10 Yogurt alla vaniglia ad alto contenuto proteico e basso contenuto di zucchero CG 1 / 100 g 8/10 Yogurt greco filtrato con peperoncino fresco CG 1 / 100 g 8/10 Yogurt greco senza grassi alle erbe CG 1 / 100 g 9/10 Yogurt Skyr di Siggi's CG 1 / 100 g 9/10 Yogurt skyr islandese CG 1 / 100 g 8/10 Yogurt svedese filtrato con erba cipollina CG 1 / 100 g 8/10 Yogurt Too Good CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di broccoli e cavolfiore cremosa CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di cavolfiore e peperone rosso (passata) CG 1 / 100 g 8/10
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