Champignon bruni
IG basso
CG 0.5 per pezzo tipica (120 g) · CG 0.4 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Bassa densità proteica
Champignon bruni ha un indice glicemico di 10, uguale a quello del Funghi champignon semplice (10). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 0.5.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 168434 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Funghi champignon
- GI 10 · CG 0.3 per 100 g
Funghi champignon - GI 10 · CG 0.4 per 100 g fried
Funghi saltati in padella - GI 10 · CG 0.4 per 100 g roasted
Funghi arrosto - GI 10 · CG 0.5 per 100 g cooked
Funghi cotti - GI 15 · CG 1 per 100 g friedgarlic
Funghi all'aglio - Funghi marinatiGI 15 · CG 1 per 100 g marinated
- GI 15 · CG 1 per 100 g pickled
Funghi sottaceto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Champignon bruni è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 4.3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.72 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.05 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Densità calorica molto bassa
- Eccellenti proprietà idratanti
- Bassa densità proteica
- Contenuto di fibre relativamente basso rispetto ad altre verdure
Calcola il carico glicemico di un pasto con Champignon bruni
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Champignon bruni?
Champignon bruni ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 0.5; per 100 g il carico glicemico è 0.4.
Champignon bruni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Champignon bruni ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Funghi champignon ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Funghi champignon in questo database, Funghi champignon ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).
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