lattuga bibb
IG basso
CG 0.3 per 100 g
- Densità calorica molto bassa
- Basso contenuto proteico
lattuga bibb ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
lattuga bibb è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 13 kcal |
| Carboidrati | 2.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 8 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Densità calorica molto bassa
- Alto contenuto di acqua
- Buona fonte di fibre e micronutrienti
- Basso contenuto proteico
- Quantità minima di grassi sani
Calcola il carico glicemico di un pasto con lattuga bibb
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di lattuga bibb?
lattuga bibb ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 0.3 per 100 g.
lattuga bibb è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
lattuga bibb ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce lattuga bibb sulla glicemia?
lattuga bibb ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla lattuga bibb nell'app Logi, con la tua porzione.
