nopal cotto
IG basso
CG 0.2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può causare un leggero disagio digestivo in individui sensibili
nopal cotto ha un indice glicemico di 7, uguale a quello del Pale di fico d'India semplice (7).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pale di fico d'India
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
nopal cotto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 16 kcal |
| Carboidrati | 3.3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.1 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 18 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Ricco di antiossidanti
- Può causare un leggero disagio digestivo in individui sensibili
- Basso contenuto proteico
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di nopal cotto?
nopal cotto ha un indice glicemico di 7 (Basso) e un carico glicemico di 0.2 per 100 g.
nopal cotto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
nopal cotto ha un indice glicemico basso (7), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pale di fico d'India ha il carico glicemico più basso?
nopal cotto ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pale di fico d'India in questo database (0.2 per 100 g).
Controlla nopal cotto nell'app Logi, con la tua porzione.
