Semi di lino macinati ammollati in acqua (gel di semi di lino)

GI 5 · BassoCG 0.2 / 100 g9/10

IG basso

5 GI

CG 0.2 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Alto contenuto di fibre
Può causare disturbi digestivi in eccesso

Semi di lino macinati ammollati in acqua (gel di semi di lino) ha un indice glicemico di 5 (Basso).

Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Semi di lino macinati ammollati in acqua (gel di semi di lino) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

4.5 g

Carboidrati

2 g

Proteine

3.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	50 kcal
Carboidrati	4.5 g
Zuccheri (totali)	0.3 g
Naturali	0.3 g
Aggiunti	0 g
Fibre	4.5 g
Solubili	1.5 g
Insolubili	3 g
Proteine	2 g
Grassi	3.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	3.2 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Ricco di acidi grassi omega-3
Basso impatto glicemico
Può causare disturbi digestivi in eccesso
Basso contenuto proteico

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Semi di lino macinati ammollati in acqua (gel di semi di lino)?

Semi di lino macinati ammollati in acqua (gel di semi di lino) ha un indice glicemico di 5 (Basso) e un carico glicemico di 0.2 per 100 g.

Semi di lino macinati ammollati in acqua (gel di semi di lino) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Semi di lino macinati ammollati in acqua (gel di semi di lino) ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Semi di lino macinati ammollati in acqua (gel di semi di lino) sulla glicemia?

Semi di lino macinati ammollati in acqua (gel di semi di lino) ha un carico glicemico di 0.2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.