Tulsi
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Tulsi ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Tulsi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tulsi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di antiossidanti
- ✓ Basso contenuto calorico e basso indice glicemico
- ✓ Azione adattogena
- ✗ Possibile allergia nelle persone sensibili
- ✗ Basso contenuto di macronutrienti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 23 kcal |
| Carboidrati | 2.7g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.6g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.1g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 0.6g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tulsi?
Tulsi ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tulsi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tulsi ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tulsi sulla glicemia?
Tulsi ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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