Pale di fico d'India
IG basso
CG 0.2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto proteico
Pale di fico d'India ha un indice glicemico di 7 (Basso).
Aggiornato il 2 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pale di fico d'India è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 16 kcal |
| Carboidrati | 3.3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.1 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice e carico glicemico bassi
- Ricco di antiossidanti
- Basso contenuto proteico
- Può causare lievi disturbi digestivi in individui sensibili
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pale di fico d'India?
Pale di fico d'India ha un indice glicemico di 7 (Basso) e un carico glicemico di 0.2 per 100 g.
Pale di fico d'India è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pale di fico d'India ha un indice glicemico basso (7), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pale di fico d'India sulla glicemia?
Pale di fico d'India ha un carico glicemico di 0.2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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