Fiori di zucca
IG basso
CG 0.5 per 100 g
- Extremely low glycemic load
- Low protein density
Fiori di zucca ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiori di zucca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 17 kcal |
| Carboidrati | 3.1 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Extremely low glycemic load
- High water content and hydration-friendly
- Negligible impact on blood glucose
- Low protein density
- Limited micronutrient profile compared to leafy greens
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiori di zucca?
Fiori di zucca ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 0.5 per 100 g.
Fiori di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiori di zucca ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fiori di zucca sulla glicemia?
Fiori di zucca ha un carico glicemico di 0.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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