Birra scura

GI 15 · BassoCG 2.5 / bicchiere4/10

IG basso

15 GI

CG 2.5 per bicchiere (250 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

basso carico glicemico
contiene alcol che stressa il metabolismo epatico

Birra scura ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Birra chiara semplice (100). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 2.5.

Aggiornato il 7 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Birra chiara

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Birra scura è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

3.6 g

Carboidrati

0.5 g

Proteine

0 g

Grassi

per 100g

Calorie	43 kcal
Carboidrati	3.6 g
Zuccheri (totali)	0.3 g
Naturali	0.3 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0 g
Solubili	0 g
Insolubili	0 g
Proteine	0.5 g
Grassi	0 g
Saturi	0 g
Insaturi	0 g
Sodio	7 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

basso carico glicemico
basso contenuto di zuccheri
contiene alcol che stressa il metabolismo epatico
densità nutrizionale trascurabile
può alterare la sensibilità all'insulina

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Birra scura?

Birra scura ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 2.5; per 100 g il carico glicemico è 1.

Birra scura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Birra scura ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Birra chiara ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Birra chiara in questo database, Birra guinness ha il carico glicemico più basso (0.5 per 100 g).

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