Insalata verde con condimento
IG basso
CG 1 per 100 g
- Impatto del carico glicemico molto basso
- Spesso contiene zuccheri aggiunti nascosti nei condimenti
Insalata verde con condimento ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata verde con condimento è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Impatto del carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di acqua per l'idratazione
- Buona fonte di grassi insaturi sani
- Spesso contiene zuccheri aggiunti nascosti nei condimenti
- Il contenuto di sodio può essere elevato a seconda della scelta del condimento
- Bassa densità proteica per un componente del pasto
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata verde con condimento
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata verde con condimento?
Insalata verde con condimento ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata verde con condimento è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata verde con condimento ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata verde con condimento sulla glicemia?
Insalata verde con condimento ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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