Insalata verde con condimento
IG basso
CG 1 per 100 g
- Impatto del carico glicemico molto basso
- Spesso contiene zuccheri aggiunti nascosti nei condimenti
Insalata verde con condimento ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del insalata verde semplice (15).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di insalata verde
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata verde con condimento è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Impatto del carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di acqua per l'idratazione
- Buona fonte di grassi insaturi sani
- Spesso contiene zuccheri aggiunti nascosti nei condimenti
- Il contenuto di sodio può essere elevato a seconda della scelta del condimento
- Bassa densità proteica per un componente del pasto
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata verde con condimento?
Insalata verde con condimento ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata verde con condimento è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata verde con condimento ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di insalata verde ha il carico glicemico più basso?
Insalata verde con condimento ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di insalata verde in questo database (1 per 100 g).
Controlla Insalata verde con condimento nell'app Logi, con la tua porzione.
