Insalata verde con fagioli
IG basso
CG 3 per 100 g
- High fiber content
- Contains some sodium
Insalata verde con fagioli ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 2 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata verde con fagioli è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in micronutrients
- Contains some sodium
- Low protein compared to main dish
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata verde con fagioli
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata verde con fagioli?
Insalata verde con fagioli ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Insalata verde con fagioli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata verde con fagioli ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata verde con fagioli sulla glicemia?
Insalata verde con fagioli ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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