Insalata verde con semi
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Moderata densità calorica dovuta ai semi
Insalata verde con semi ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Semi assortiti semplice (20).
Aggiornato il 23 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Semi assortiti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata verde con semi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 2.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.1 g |
| Sodio | 25 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricca di acidi grassi insaturi dai semi
- Basso carico glicemico
- Moderata densità calorica dovuta ai semi
- Potenziale allergene (semi)
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata verde con semi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata verde con semi?
Insalata verde con semi ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata verde con semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata verde con semi ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Semi assortiti ha il carico glicemico più basso?
Insalata verde con semi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Semi assortiti in questo database (1 per 100 g).
Controlla Insalata verde con semi nell'app Logi, con la tua porzione.
