Semi assortiti
IG basso
CG 0.4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2.6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto calorico
Semi assortiti ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 21 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Semi assortiti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi assortiti è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 550 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubili | 3.6 g |
| Insolubili | 8.4 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 44 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 37 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di proteine vegetali
- Basso contenuto di zuccheri
- Alto contenuto calorico
- Piuttosto ricco di grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Semi assortiti
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi assortiti?
Semi assortiti ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 2.6.
Semi assortiti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi assortiti ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Semi assortiti ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Semi assortiti in questo database, Insalata verde con semi ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Semi assortiti nell'app Logi, con la tua porzione.
