kefir d'acqua
IG basso
CG 2.5 per bicchiere (250 g) · CG 1 per 100 g
- Contiene probiotici
- Contiene zuccheri naturali
kefir d'acqua ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 2.5.
Aggiornato il 3 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
kefir d'acqua è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0.1 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene probiotici
- Basso contenuto calorico
- Basso carico glicemico
- Contiene zuccheri naturali
- Contenuto minimo di fibre
- Leggermente lavorato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di kefir d'acqua?
kefir d'acqua ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 2.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
kefir d'acqua è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
kefir d'acqua ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce kefir d'acqua sulla glicemia?
kefir d'acqua ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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