lattuga verde
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
lattuga verde ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Lattuga cappuccio semplice (15).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Lattuga cappuccio
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
lattuga verde è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 15 kcal |
| Carboidrati | 2.9 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 28 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di acqua
- Ipocalorica e ricca di nutrienti
- Basso contenuto proteico
- Basso contenuto di vitamine liposolubili
Calcola il carico glicemico di un pasto con lattuga verde
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di lattuga verde?
lattuga verde ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
lattuga verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
lattuga verde ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Lattuga cappuccio ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Lattuga cappuccio in questo database, Lattuga cappuccio ha il carico glicemico più basso (0.2 per 100 g).
Controlla lattuga verde nell'app Logi, con la tua porzione.
