CG moderato

1254 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

maccheroni al formaggio CG 13 / 100 g 3/10 Mais al forno CG 13 / 100 g 5.5/10 Mais arrostito al fuoco CG 13 / 100 g 6/10 Maki al cetriolo CG 13 / 100 g 6.5/10 Maki al salmone CG 13 / 100 g 6/10 Maki al tonno CG 13 / 100 g 7/10 Mandorle tostate con miele CG 13 / 100 g 4/10 Margarita alla fragola CG 13 / 100 g 2/10 Miscela di spezie chai CG 13 / 100 g 9/10 misto di riso CG 13 / 100 g 7.5/10 Mix di frutta a guscio con proteine vegetali CG 13 / 100 g 6/10 MYPROTEIN Pollo Katsu con riso (piatto pronto) CG 13 / 100 g 4/10 Nigiri al salmone CG 13 / 100 g 7/10 Nigiri al tonno CG 13 / 100 g 6.5/10 Nigiri di gamberi CG 13 / 100 g 6/10 Noodles di grano CG 13 / 100 g 5/10 Okra fritta CG 13 / 100 g 4/10 Pakora CG 13 / 100 g 4/10 Pancake di crusca d'avena CG 13 / 100 g 7/10 pancake di farro e quark CG 13 / 100 g 5.5/10 Pane di cereali e legumi germogliati (fette sottili) CG 13 / 100 g 8/10 Pane integrale con pasta di ceci e funghi CG 13 / 100 g 7/10 Pane proteico ai semi di zucca CG 13 / 100 g 7/10 Pane proteico vegano CG 13 / 100 g 7.5/10 Pasta CG 13 / 100 g 4/10 pasta agli spinaci CG 13 / 100 g 5/10 pasta con salsiccia CG 13 / 100 g 5/10 Pasta di pasta madre CG 13 / 100 g 6/10 pasta di semi di girasole CG 13 / 100 g 6/10 Pasta tricolore (cotta) CG 13 / 100 g 5/10 Pasto pronto confezionato CG 13 / 100 g 4.5/10 Patate bianche al vapore CG 13 / 100 g 5/10 Patate dolci in scatola CG 13 / 100 g 4/10 Patate gratinate CG 13 / 100 g 4/10 Patate grattugiate CG 13 / 100 g 4/10 Piadina con pollo alla griglia, verdure fresche e poco formaggio CG 13 / 100 g 6/10 Pilaf di manzo CG 13 / 100 g 5/10 Piselli secchi CG 13 / 100 g 9/10 Platano CG 13 / 100 g 6/10 Polvere per gelatina all'arancia CG 13 / 100 g 2.5/10 Purea di patate dolci CG 13 / 100 g 7/10 Purea di patate surgelata CG 13 / 100 g 4/10 Quesadilla CG 13 / 100 g 4/10 Ravioli cinesi CG 13 / 100 g 4/10 Ravioli di carne CG 13 / 100 g 4/10 Riso basmati cotto CG 13 / 100 g 7/10 riso del Kerala CG 13 / 100 g 7/10 Riso rosso del Kerala CG 13 / 100 g 7.5/10 Risotto ai frutti di mare CG 13 / 100 g 5.5/10 Roll di sushi al pollo al forno CG 13 / 100 g 4/10 Rotolo di salsiccia CG 13 / 100 g 2/10 Salmone alla griglia CG 13 / 100 g 6/10 Samosa al forno con pasta di farina integrale o di ceci CG 13 / 100 g 6/10 Sapodilla CG 13 / 100 g 5/10 Sciroppo d'agave CG 13 / 100 g 2/10 Sciroppo di yacon con infusione di peperoncino CG 13 / 100 g 5/10 Sommacco macinato CG 13 / 100 g 8/10 Stick vegetariano CG 13 / 100 g 4/10 Taquitos di pollo CG 13 / 100 g 6/10 Taro CG 13 / 100 g 7/10 Tempura di carote CG 13 / 100 g 5/10 Terrina di patate CG 13 / 100 g 5/10 Torta di banana e avena CG 13 / 100 g 7/10 Torta di mele CG 13 / 100 g 4/10 Torta senza glutine CG 13 / 100 g 4/10 Torta senza zucchero CG 13 / 100 g 5/10 Tortelli di zucca integrali CG 13 / 100 g 7.5/10 Tortilla integrale con fagioli neri e verdure CG 13 / 100 g 7.5/10 Waffle proteici di avena integrale CG 13 / 100 g 7/10 Wrap di pane piatto con carne CG 13 / 100 g 5/10 Pan di zenzero integrale con eritritolo CG 13.3 / 100 g 6/10 Gomma arabica CG 13.5 / 100 g 7/10 Spezie coreane CG 13.5 / 100 g 4/10 Spezie jerk CG 13.5 / 100 g 4/10 Patata CG 13.7 / 100 g 4/10 Patate CG 13.7 / 100 g 4/10 Verdura ricca di potassio CG 13.7 / 100 g 5/10 Cardamomo CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Miscela di adattogeni CG 13.8 / 100 g 7/10 Parfait ai lamponi CG 13.8 / 100 g 3/10 Vinaigrette allo zenzero e miele CG 13.8 / 100 g 3/10 Ananas fritto CG 14 / 100 g 5/10 Avena integrale cotta con frutti di bosco freschi e noci, leggermente dolcificata CG 14 / 100 g 7.5/10 Biryani di pollo CG 14 / 100 g 5/10 Biscotto alle mandorle CG 14 / 100 g 4/10 bubble tea CG 14 / 100 g 2/10 Budino di nocciole CG 14 / 100 g 3/10 Budino di yorkshire (farina integrale o di farro) CG 14 / 100 g 6/10 Carruba CG 14 / 100 g 7/10 Castagne d'acqua CG 14 / 100 g 6/10 Cavolo essiccato CG 14 / 100 g 8/10 Cereali Catalina Crunch CG 14 / 100 g 6/10 Chilaquiles CG 14 / 100 g 4/10 Composta di frutti di bosco CG 14 / 100 g 4/10 Concentrato di ketchup CG 14 / 100 g 3/10 Condimento di miele e senape CG 14 / 100 g 4/10 Condimento per frutti di mare CG 14 / 100 g 3/10 Condimento per patatine fritte CG 14 / 100 g 2/10 Condimento per pollo CG 14 / 100 g 4.5/10 Condimento tajín CG 14 / 100 g 5/10
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