Pane integrale con pasta di ceci e funghi

GI 45 · BassoCG 3.9 / fetta7/10

IG basso

45 GI

CG 3.9 per fetta tipica (30 g) · CG 13 per 100 g

Punteggio Logi 7/10

Alto contenuto di fibre
Livello moderato di lavorazione (pane)

Pane integrale con pasta di ceci e funghi ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 3.9.

Aggiornato il 25 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pane integrale con pasta di ceci e funghi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

180

Calorie

28 g

Carboidrati

7 g

Proteine

3.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	180 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	6 g
Solubili	1.8 g
Insolubili	4.2 g
Proteine	7 g
Grassi	3.5 g
Saturi	0.5 g
Insaturi	2.5 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Fonte di proteine vegetali
Basso indice glicemico
Livello moderato di lavorazione (pane)
Contenuto di sodio
Possibile presenza di glutine

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane integrale con pasta di ceci e funghi

Allergeni

Contiene: glutinesoiasesamo

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pane integrale con pasta di ceci e funghi?

Pane integrale con pasta di ceci e funghi ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 3.9; per 100 g il carico glicemico è 13.

Pane integrale con pasta di ceci e funghi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pane integrale con pasta di ceci e funghi ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Pane integrale con pasta di ceci e funghi sulla glicemia?

Pane integrale con pasta di ceci e funghi ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.